Moderne dans	Moderne dans omarmt een variatie van danstechnieken ontwikkeld in de 20e eeuw als reactie op klassiek ballet. Moderne dans in de essentie, gebruikt puur menselijke emoties als bewegingsuitgangsvorm en emoties kun je op duizend en één manieren uiten.  Het gebruikt dan ook alledaagse natuurlijke bewegingen van het menselijk lichaam in de basis van de techniek. Bewegingen als draaien, rennen, vallen, lopen, springen, hurken, rollen ... Dit alles maakt het vrijer, meer ontspannend en aardser om te dansen dan klassiek ballet en andere dansstijlen.  Het is een dansvorm waarbij expressie en improvisatie net zo belangrijk zijn als danstechniek.
Kleuterdans	Tijdens deze workshop leren de kleuters op een speelse wijze de bewegingsmogelijkheden van hun lichaam ontdekken. Vanuit grote bewegingscontrasten (hoog, laag,...) worden zij gestimuleerd te dansen. Alle bewegingen worden op een speelse en fantasierijke manier aangeleerd.
Kinderdans	Kinderen beginnen zich vrij te bewegen wanneer ze hun favoriete muziek horen. Om deze motorische ontwikkeling te stimuleren is deze workshop voor kleuters zeker aan te raden.
Klassieke dans	Danstechniek die gebaseerd is op het systeem van de vijf voetposities en het en-dehors.  Binnen de oefeningen worden verschillende basisbewegingspatronen gecombineerd tot een muzikaal geheel.  Deze klassieke danstechniek dient ter ondersteuning van de moderne en hedendaagse dans.
Hedendaagse dans	Tijdens deze workshop proberen we de technische en improvisatorische vaardigheden onder de knie te krijgen.  Via eenvoudige oefeningen wordt er gewerkt aan: het gebruiken van spieren en kracht, geometrie in het lichaam, sensatie van gewicht, ...
Modern jazz	Modern jazz is een enorm leuke dansstijl. Het is een mix van vele dansstijlen zoals: moderne dans, jazzdans, klassiek/modern ballet, streetdance en musical showdance.  Modern jazz wordt vooral gedanst op moderne muziek van o.a. Beyonce, Usher en ander toppers.
Hiphop	Hiphop is een moderne  dansvorm die al enkele jaren “in” is.  Hiphop is echter meer dan een dansvorm, het is een levenswijze.  Het is een manier voor jongeren om zich uit te drukken via beweging, kledij, een eigen taal gebruik, enz. In een workshop van twee uur leidt men je via de dans door deze populaire dansvorm.
Freestyle	De achtergrond van de dansstijl komt uit de jazzdans.  Tijdens deze workshop wordt er gewerkt aan snelheid en coördinatie.  De danstechnieken zijn eenvoudig en makkelijk toepasbaar voor iedereen.
Funk	Funk is in! Wil je je gedurende 2 uur laten meeslepen in de Funkwereld  door iemand die er alles van kent? Dan is dit iets voor jullie.  Laat wel duidelijk zijn: deze workshop is niet voor praters, maar voor dansers.
Control dance	Een combinatie van verschillende dansvormen worden samengebracht.  Freestyle, hiphop, streetdance en jazz komen hier aan bod.
Clipdance	Hier leren we dansen op de clips die op televisie te bewonderen zijn.
Breakdance	Ook wel bekend als breaking of B-Boying. Het vormt samen met rap, graffiti en dj-en de 4 elementaire onderdelen van hiphop. freeze, flair, headspin, windmill,.. zijn een aantal bekende termen in de breakdance.
Streetdance	Streetdance is ontstaan begin jaren tachtig in de achterbuurten van New York, vandaar de naam. Streetdance bewegingen zijn vaak losjes en komen luchtig over, wordt meestal op heel snelle muziek gedanst, bouncen op de beat van hiphop en R&B muziek. Een combinatie van techniek, pasjes en goed ritmegevoel.
Streetdance for kids	Een mix van funk, hiphop en breakdance, aangepast voor kinderen.
Rap	Rap: je praat swingend op muziek, je praat een eind weg en gebruikt veel woorden, je gebruikt rijmwoorden, ook middenin een zin, je gebruikt woorden die met dezelfde letter beginnen, je gebruikt woorden die ongeveer hetzelfde klinken, je praat over wat je bezighoudt: verliefdheid, pesten, sport, ....
Capoeira	Capoeira is een Braziliaanse gevechtsdans die gevecht, dans, spel, cultuur en muziek laat samenvloeien. Capoeira is erg sierlijk en spectaculair. Bovendien worden je kracht, je lenigheid en je coördinatievermogen bevorderd.
Yoga-asanas	Yoga oefeningen worden ook wel Asana’s genoemd of Yoga Houdingen.  Deze oefeningen zijn goed voor het lichaam.  Het maakt je rug en gewrichten soepel en versterkt de spieren, klieren en interne organen.  Ofschoon het fysieke oefeningen zijn, zul je realiseren dat ze meer zijn dan een lichamelijke oefening.  Wanneer je vorderingen maakt, zult je merken dat je energieker wordt en zult je merken dat een goede ademhaling hiervoor zeer belangrijk is.
Tai-bo	Een groepstrainingsprogramma op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten waaronder boksen, karate en tai-bo. Tai-bo verbetert je algemene conditie en de vetverbranding, het verstevigt je figuur.
Tai-chi	Met de rustige en vloeiende tai-chi bewegingen zoek je via een bewegende meditatie naar een rustpunt in jezelf. Het heeft een gunstig effect op de gezondheid van geest en lichaam.
Pilates	Een body en mind les.  Oefeningen ter verbetering van de ademhaling, bewegingstechniek en lichaamshouding.
BBB-step	Buik, Billen en Benen. Richt zich op het verbeteren van de conditie en het verstevigen van de spieren.
Aerobics	Aerobics is een verzamelnaam voor alle oefeningen en activiteiten die intensief worden gedaan met als doel: versterking van het hart en het vergroten van het uithoudingsvermogen.  Een conditietraining op muziek.
Zumba	De revolutionaire Zumba is geïnspireerd door de Latijns-Amerikaanse dans en is een vetverbrandende, spierverstevigende  workout.  Met elke swingende beweging werkt u aan uw onderlichaam, uw buikspieren, middel en uw bovenlichaam.  U verbrandt in alle drie de gebieden tegelijk.  En het mooiste van alles is dat de “ritmeprogressie” van  Zumba een snel en gemakkelijk te leren techniek is.  U verbrandt direct vet en calorieën vanaf het moment dat u eraan begint.
Afrikaanse dans	Vertrekkend vanuit een eenvoudige opwarming, gaan we via een lied en ritmische oefeningen over tot een dans waarin jongeren vanaf 8 jaar zich gedurende twee uren kunnen uitleven onder begeleiding van eventueel live percussie
Afro-jazz	“Afro” en “Jazz” zijn synoniemen. “Jazz” is een levensuiting waarin de component “afro” mee aan de roots ligt van wat later “jazz” werd genoemd.
Arabische dans	De 4 belangrijkste aspecten van deze dans zijn: de isolatie van het lichaam, de sierlijke bewegingen van de armen, de danspasjes, en de uitstraling van het gezicht. De isolatie van het lichaam wil dus zeggen: het afzonderlijk ritmisch en sierlijk bewegen van schouders, borsten, buik en heupen.  Steeds meer zien we dagelijks in de videoclips een aantal van deze klassieke oosterse bewegingen in een moderne uitvoering op TV.
Argentijnse tango	De Argentijnse tango als dans is zelfzeker en tegelijk ingehouden, met tempowisselingen. Hij is emotioneel, uitdagend, met een scherp benenspel (een verleidingsdans met benen in dialoog), sereen, ingetogen, beheerst en teder. Het is een weergave van de emoties en verlangens.  Sommigen noemen de Argentijnse tango de verticale expressie van het horizontale verlangen
Bollywood	Bollywooddans is de typische dansstijl van de Indische filmindustrie. van klassieke en volkse Indische stijlen tot allerlei vormen van moderne dansen. In deze workshop wordt veel gebruik gemaakt van uitdrukking, gebaren en veel ritme.
Braziliaanse dans	Samba is de dans die door iedereen direct met Brazilië geassocieerd wordt, maar zeker niet de enige dans van Braziliaanse bodem. Voor wie iets origineler zoekt buiten salsa, bieden de Braziliaanse dansen genoeg mogelijkheden: De heimwee van Forro, erotische Lambada en de steeds meer populaire Zouk.
Buikdans	Buikdansen is een oeroude dansvorm die zowel bij jongeren als volwassenen populair is. Het is de kunst van isoleren van delen van je lichaam.  Het wordt ook wel Oriëntaalse dans of RAks Sharki genoemd. Buikdansen is goed voor je spieren en zorgt voor een mooie lichaamshouding.
Body drumming	Tijdens deze workshop werken we aan het opbouwen van een orkest met eigen lichaam als instrument. Coördinatie en concentratie staan hier centraal.  “Stomp” en “Mayumana” zijn hier de grote voorbeelden.
Flamenco	Deze workshop is bedoeld als kennismaking met de boeiende wereld van Flamenco. In de lessen wordt gewerkt op de specifieke manier van bewegen en de techniek van het voetenwerk (zapateado), het gebruik van de armen, handen en lichaamshoudingen (posturas), het handklappen (palmas) en het instuderen van enkele passen.  Tijdens deze workshop wordt er de nodige aandacht gegeven aan de geschiedenis en de historiek van de Flamenco.  Aan de cursisten wordt gevraagd een wijde rok en schoenen met een hoge hak mee te brengen.
Indische dans	Bharata Natya is een dansvorm uit Zuid-India die zijn weg van de Tempel naar het theater gevonden heeft. Het ritmische voetgestamp waarbij men de enkelbellen laat rinkelen en met virtuoos voetenspel de trommel volgt, roept de Oosterse sfeer op.  Deze mysterieuze sfeer wordt nog eens extra benadrukt door de sierlijke handentaal waarbij men “hasta”, het godenverhaal uit het lied, illustreert.
Lindy hop	Lindy hop is een jazzdans, een ”social dance” vrijwel altijd met een partner en die gebaseerd is op een combinatie van de Charleston en Tapdans.  De Lindy hop wordt gedanst op de swing muziek uit de tijd.
Oriëntaalse dans	De Oriëntaalse dans of “buikdans” is een dansvorm afkomstig uit het Midden-Oosten en Noord-Afrika waarbij de verschillende lichaamsdelen veelal onafhankelijk van elkaar bewegen.  Het is een isolatiedansvorm.  De nadruk ligt daarbij op de heupen en het bekkengebied: het centrum van de dans.  De naam “buikdans” is eigenlijk niet goed en de Arabische en Turkse benaming betekent letterlijk vertaald: Oosterse of Oriëntaalse dans.
Percussie	Aan jongeren vanaf 8 jaar worden er gedurende 2 uur eenvoudige Afrikaanse en Braziliaanse ritmes aangeleerd op conga’s en kleine percussie-instrumenten. De instrumenten worden door de begeleiders meegebracht.
Salsa	Salsa is een zeer ritmische dans die oorspronkelijk ontstaan is in Centraal-Amerika.  De laatste jaren is deze dans- discipline zeer populair geworden in Europa.
Salsa solo	Salsa Solo is Salsa waar je solo in een groep gaat dansen.  Hierbij gaan we werken aan verschillende dansstijlen bv Salsa, Mambo, Chachacha ...Al deze ritmes komen uit verschillende Caribische landen.  We werken aan het lichaam: souplesse in heupen, borst, schouders, benen en armen.
Tapdans	Tapdans is een dans die in de 19de eeuw is ontstaan en die voorkomt in Amerika, Australië, Engeland en de rest van Europa. Eigenlijk is tapdans een soort van klompendans, alleen met andere schoenen. Tapdans is 1 van de meest succesvolle theatershows ter wereld. Je hebt ook tapdansschoenen nodig om geluidjes te kunnen maken, met aan de onderkant van je zool metaal. Basispassen hebben hun eigen typische klanken bv. flap=klapperen, brush=vegen, stamp=stampen en  shuffle=schuifelen. Hun voeten lijken sneller te zijn dan het geluid. De moeilijkste passen worden uitgevoerd zonder 1 beat te missen.
Tango	Tango is een wisselwerking tussen verlangen en verdriet, tussen weerstand en overgave.  Tango is emotie. Het is        een mannelijke verleidingsdans.  Wat vooral opvalt, zijn het messcherpe benen- en voetenwerk en de fiere en zelf-   verzekerde houding van dansparen.  In de workshop wordt er geproefd van de gevoelens en de sfeer die deze dans uitstraalt. Deze workshop is bestemd voor jongeren vanaf 14 jaar.
Theaterschmink	Voor podiumpresentatie, optredens en TV shows heb je speciaal schmink nodig. Je kan leren schminken op verschillende manieren naargelang welk personage je moet spelen.
Rolstoeldansen	Rolstoeldansen is gewoon dansen waarbij je zelf en/of je danspartner in een rolstoel zit.  Ofwel dansen beide danspartners in een rolstoel ofwel bestaat het paar uit één mindervalide in een rolstoel samen met een danspartner.  Rolstoeldansen,... niet iedereen kent het, maar iedereen kan het.
Musical	Cats, the Sound of Music, Annie ... zijn musicals die ons bekend in de oren klinken.  Tijdens deze workshop willen we de deelnemers kennis laten maken met het ontstaan van deze musical-routines.
Blinddansen	Dansend ontdekken blinde mensen hun lichaam.